Was du unbedingt über deinen Magen-Darm-Trakt wissen solltest!

7. Juli 2016

In diesem Artikel gehe ich auf die Wichtigkeit unseres Magen-Darm-Trakts, seinen Aufbau sowie seine vielen wichtigen Aufgaben ein. Aufgrund dieser Vielseitigkeit und der Tatsache, dass uns dieser oftmals etwas vernachlässigte Schlauch tagtäglich nährt, solltest du dich gut um ihm kümmern! Vom Mund bis zum Anus Wir können uns unseren Magen-Darm-Trakt wie einen Schlauch vorstellen, der […]

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Vegane Linsensuppe – super lecker und so einfach

27. Juni 2016

Heute möchte ich mein erstes Rezept mit euch teilen. Eigentlich ein ganz klassisches. Sucht man jedoch bei Chefkoch oder anderen großen Rezeptplattformen bekommt man hauptsächlich sehr fleischlastige Anleitungen. Dabei braucht man in dieser würzigen Suppe nun wirklich keine Tiere. Zutaten 3 – 5 EL Zwiebelschmelz (ich nehme das von Zwergenwiese) 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 […]

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Die Vorteile des friedlichen Essens

25. Juni 2016

Wie lebt es sich eigentlich vegan? Diese Frage stellte sich mir vor einigen Monaten. Inzwischen kann ich sagen: ziemlich gut. Der ausschlaggebende Impuls selbst einmal für eine Zeit lang vegan leben zu wollen kam während eines Interviews mit Rüdiger Dahlke beim online Transformationskongress von Julian Krieg Anfang diesen Jahres. Da kurz darauf die Fastenzeit anstand, […]

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10 Vorteile Grüner Smoothies, die du unbedingt kennen solltest!

16. Juni 2016

Nährstoffvielfalt Grünes Blattgemüse & Pflanzengrün ist die Nahrungsmittelgruppe, die den gesamten Nährstoffbedarf des Menschen decken kann und somit eine super Bereicherung zu jeder Ernährungsform darstellt. Eiweißquelle Grünes ist sehr reich an essentiellen Aminosäuren in leicht verwertbarer Form und somit ein ausgezeichneter Eiweißlieferant. Dadurch, dass der Körper bei grünem Blattgemüse & Pflanzengrün nicht erst irgendwelche Fremdeiweiße, […]

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Willow – die gelbe Weide

13. Juni 2016

Aus der Opferrolle zum Gestalter des eigenen Schicksals Kennt ihr das? Ein Gefühl von innerem Groll oder sogar Verbitterung über das eigene Schicksal bzw. über die Tatsache, dass es das Leben mal wieder gar nicht gut mit einem meint? Den Neid auf andere, weil sie es in vielen Bereichen vermeintlich leichter haben als man selbst […]

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Detox Deluxe

6. Juni 2016

Langzeitbasenbad in der Jurte Heute möchte ich euch von einem außergewöhnlich schönen Erlebnis am diesjährigen Pfingstwochenende berichten – meinem ersten Langzeitbasenbad! Seit vielen Jahren schon bin ich Fan von basischen Anwendungen und Bädern aufgrund ihres guten ausleitenden und entgiftenden Effekts. Die 8 Stunden, die man bei einem Langzeitbasenbad in der Wanne verbringt, waren allerdings eine […]

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Wie ich zu den Grünen Smoothies kam

7. Mai 2016

Viele Jahre habe ich mir die folgende wichtige Frage gestellt: Ist das was ich da esse eigentlich gesund? Das rauszufinden war für mich essentiell, denn der weise Satz Du bist was du isst erschien mir weitaus mehr zu sein als nur irgendein Spruch. Heute stellt er für mich eine Grundwahrheit dar und geht man mit diesem Wissen […]

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Die 5 – Juister – Elemente

4. Mai 2016

Das Meer gehört neben der Luft, dem Licht, dem Sand und dem Salz zu den 5 Elementen. Und das ist es, worüber ich in meinem Blog gerne schreiben möchte: Über wichtige Elemente für ein gesundes & glückliches Leben! Besonders wichtig ist mir das Salz mit seinen verschiedenen Bedeutungen sowie als Inbegriff einer Verbindung von Elementen. Denn genau das […]

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